Leotta: "Mi basta una sedia e scegliere cosa fare, che sia casa o la camera di un hotel"

Diletta Leotta, conduttrice e popolarissimo volto femminile dell'emittente streaming DAZN, ha parlato dell'importanza dell'attività fisica nella sua vita e dello sport, attraverso un'intervista rilasciata sulle pagine de La Gazzetta dello Sport: "Cos'è lo sport? Quotidianità e benessere. Per me è essenziale fare sport anche se solo per 20 minuti al giorno. Scarico tutto lo stress accumulato. Insomma, io mi rigenero e ricarico così". Ha evidenziato la conduttrice di DAZN attraverso le pagine della rosea.

Quali sono i tuoi obiettivi per quest’anno?

"Voglio continuare a essere un'atleta anche sul lavoro e performare al massimo. Ma cercherò di trovare anche il giusto equilibrio in tutti gli aspetti della mia vita, perché voglio essere felice".

Lavoro e workout: è possibile essere costanti anche se spesso in giro per lavoro?

"Sì lo è. Bastano una sedia e scegliere gli esercizi giusti, magari quelli più semplici. Che io sia a casa o in una camera di hotel poco importa. Non servono gradi spazi e non è fondamentale recarsi in palestra".

Preferisci allenarti a corpo libero o con i pesi? Come ti trovi meglio?

"Io faccio un mix. Pratico yoga, mi alleno a corpo libero cercando di trovare l'equilibrio perfetto puntando a migliorare l'elasticità dei muscoli. Ma lavoro anche con i pesi, come potenziamento di braccia, gambe, glutei".