Il Napoli corre e fatica, Gattuso sceglie ritmi serrati! Sessanta minuti di lavoro aerobico

"Il Napoli corre e fatica”, riferisce l'edizione odierna del Corriere dello Sport. Gennaro Gattuso ha imposto ritmi molto serrati: “Rino c’è e anche ieri, nel secondo giorno di questa maratona verso la normalità, gli azzurri hanno lavorato come se tra qualche settimana si tornasse a giocare: duramente, molto intensamente. Una sorta di richiamo della preparazione? Beh, dopo due mesi di semi-nulla può essere anche raccontata in questo modo”, si legge sul quotidiano.

La formula prevede tre turni di lavoro dalle 9 in poi, con un intervallo di due ore rispetto al turno successivo. Su ogni campo tre o quattro giocatori “suddivisi in quattro maxi quadrati dotati di attrezzature e scorte d’acqua personalizzate”. 60-70 minuti con una tabella aerobica, atletica e tecnica. “Con tanto di mini circuiti con il pallone e soprattutto ripetute sui mille metri. Ovvero un chilometro di corsa per migliorare la resistenza. Non si scherza mica. E il calcio è ovviamente un ostacolo ulteriore”.