Marchisio: "Ho digiunato 35 ore, vi dico il motivo e da chi ho preso ispirazione"

Con un bicchiere pieno di succo d'arancia rossa e un toast Claudio Marchisio, ex centrocampista della Juventus e della nazionale italiana, ha annunciato di aver interrotto un digiuno durato 35 ore, spiegando ai suoi follower di Instagram i motivi che l'hanno spinto a non mangiare per più di un giorno e rispondendo alle loro domande. "È evidente che è difficile farlo a Natale con i tortelli e gli anolini di mia nonna" gli scrive qualcuno e lui ironicamente replica: "Infatti l'ho iniziata il 26!".

Marchisio ha poi spiegato di aver preso ispirazione da "Limitless", docufilm di Chris Hemsworth che analizza i vantaggi del cosiddetto digiuno controllato: il 36enne ex calciatore, oggi opinionista in tv, ha elencato i benefici di questa pratica: "Dopo 17 ore di digiuno completo il nostro corpo attiva l'autofagia. In pratica produce energia con le cellule vecchie per autoalimentarsi, quindi - conclude Marchisio - c'è un processo di autopulizia e di rinnovamento cellulare".