Cristiano Ronaldo, lo chef italiano svela i segreti della sua dieta. Ecco cosa beve

Nei suoi tre anni a Torino il portoghese Cristiano Ronaldo si è affidato allo chef Giorgio Barone (il quale cucina per altri campioni, come Buffon) che, su alcuni tabloid inglesi, ha svelato tutti i suoi piatti preferiti: “Non esistono cibi costosi, ma soltanto cibi sani. Pesce, pollo, vitello, uova, avocado, olio di cocco e riso nero. Bisogna prendersi cura del proprio corpo esattamente come si fa con una Ferrari. L’olio di cocco è un ingrediente che oltre a stimolare il senso di sazietà, rafforza il sistema immunitario, favorisce la digestione, migliora i livelli di colesterolo e aiuta a bruciare il grasso addominale. Cucino tutto con l'olio di cocco”. 

Poi ha aggiunto ulteriori dettagli: "Per quanto riguarda l'idratazione, Ronaldo ama bere molta acqua, assolutamente purificata. Il piano nutrizionale è abbinato a un duro allenamento, ma il riposo è fondamentale quanto l'allenamento o l'alimentazione, anche nel pomeriggio. Così come mangiare presto la sera, non troppo tardi. Non mi è pesato far parte del suo staff. Cristiano è un campione per tutti: un grande uomo, un grande padre, una grande famiglia”.